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QUAL A IMPORTÂNCIA DOS DIURÉTICOS?

quarta, 18 de dezembro de 2019 às 19:23:00

Qual a importância dos diuréticos?

Final de ano normalmente acaba sendo uma época de excessos. Excessos nas bebidas, nas refeições e automaticamente vem o famigerado excesso de peso, um grande incomodo para quem quer aquele corpo sarado no verão. Mas então devemos deixar a curtição de lado e priorizar a saúde ou será que existem produtos que podem ajudar a minimizar estes problemas? Descubra estas e outras informações valiosas abaixo.

 

Para que serve o diurético?

É claro que é sempre bom evitar qualquer tipo de excessos, mas os diuréticos podem reduzir muitas complicações causadas pelas festas de fim de ano. O principal motivo é que ele atua nos rins, melhorando a absorção de água e sais minerais pelo organismo, aumentando a quantidade de urina e eliminando também várias toxinas neste processo (algo muito importante para quem acabou ingerindo uma quantidade alta de bebidas alcoólicas).

 Além disso, age na eliminação do sódio, ajudando nos problemas renais e cardíacos, como ele atrai e retém líquidos, acabam sendo expelidos juntos com o sódio. Há também vários diuréticos diferentes que agem em funções distintas no organismo, facilitando a excreção de substâncias específicas, o ácido úrico por exemplo não é eliminado pela maioria dos diuréticos e seu acúmulo no corpo pode causar artrite, gota e inflamações nas articulações.

 

Diurético ajuda a emagrecer?

Sim. Como mencionado anteriormente um dos principais efeitos do diurético é diminuir a retenção de líquidos, o que gera uma perda de peso considerável. Dependendo dos alimentos que ingeriu durante o dia, pode ser que uma pessoa fique com até 2,5 kilos a mais somente de líquidos em excesso. Os sinais ficam mais visíveis com os inchaços nas articulações, dedos e rosto, causando também dores para se movimentar. Os diuréticos acabam resolvendo este problema, tratando de forma rápida de realizar a eliminação deste acúmulo de líquidos, causando uma perda de peso rápida.

 

Existem efeitos colaterais para o consumo de diuréticos em excesso?

Como eles agem eliminando substâncias do nosso organismo, podemos ter problemas ao eliminar uma quantidade muito grande destes elementos, principalmente a água e eletrólitos como o potássio. A desidratação pode gerar vários problemas para a saúde como a sonolência e o cansaço, em casos mais agudos até desmaios. No caso de falta de potássio pode causar câimbras e até osteoporose a longo prazo. Outros problemas são a perda de apetite e diminuição do volume sanguíneo (pressão baixa).

 

Quais são os alimentos/produtos com melhor efeito diurético?

Vários itens corriqueiros em nossas refeições têm grande fator diurético, são eles: limão, gengibre, repolho, tomate, melancia entre outros. Entre os suplementos também temos ótimas opções de diuréticos que agem de forma rápida e certeira, principalmente os chás, como o Chá Solúvel da Apisnutri e o Desinchá, ambos disponíveis em nossa loja, não deixe de conferir:

Desinchá: https://www.fortalsuplementos.com.br/produto/desincha-sabores-210g---30-saches/2448926

Chá Solúvel Apisnutri: https://www.fortalsuplementos.com.br/produto/cha-soluvel-200g---2-unidades/2448248